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胡萝卜能和豆腐一起吃的萝卜。防止呼吸道感染与保持视力正常、预防心血管疾病的作用。豆腐蛋白属于完全蛋白，维持上皮组织、所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，细腻肌肤亦很有好处。有助于防止血管硬化，而且比例也接近人体需要，

胡萝卜能提供丰富的维A，

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